周りの人が優しくなる「ありがとう」を伝える偉力
何かをしてもらった。
おごってもらった。
相手に「ありがとう」と言いたいけど・・、
「あっ！」だけで終わってしまう・・
なんだが照れる。
だから言えない・・、そんな人っていると思います。
相手に「ありがとう」と伝える事の大切さ。
私はこうしてブログで感謝の言葉を伝える意味を記事にしていますが、
何かをしてもらったら照れずに家族にも「ありがとう」と言えてるレベルが
以前より上がっています。
どうしてか？
“自分の照れ“よりも“相手に感謝の気持ちを伝える事”の方が勝っているから。
心の中で彼女が戻ってきたら「ありがとう」と言うぞ！と心に決めているから。
私は誰よりも「ありがとう」を素直に言える人になりたい。
信じていた人から裏切られたらこうしよう
信じていた人から裏切られた事ってありますか？
先ほどまで味方と思っていた人に（真実が分かった瞬間から）裏切られ、
味方と思っていた人が今から敵になる。
心のダメージは計りしれません。
どうして？
どうしてそうなったの？
考えても、もう現実に起きた事は変わらない。
結局、
人の気持ちって変わるものなんですよね。
自分からみたら裏切られたと思っていても、
その相手からみたら、
自分の心がこれ以上傷つかない為、
もっと心地よい所を求める為であったり
裏切ったつもりはなかったりします。
全てのものは、今この瞬間も変化し続けています
新品の自動車はどんなに大切にしても、だんだん古びていきます。 あらゆる動物の赤ちゃんは、子供になり、青年になり、大人になり、老人になり、いつかは死去します。 すべての、物質、すべての存在は、常に周囲の環境とお互いに影響を及ぼし合い、常に変化しつづけます。
そして、人の心も同じ。
愛する人、信じていた人の心が自分から離れていく。
そんな心が壊れてしまいそうな苦しい事も人生にはあります。
愛する人ともお互いに影響を及ぼし合い常に変化し続けている。
不変なものなどないから
今、この時を
輝かしいスポットライトを自分に照らし、
“どんな自分になりたいか”に集中し、
明るい明日に向かって生きていこう。
感謝されなくてもいい訳
「ありがとう」って照れからなのか
中々素直に言えない人っています。
一生懸命やってあげているのに・・感謝されない。
毎日家族の誰よりも早く起き、
家事をこなし、
仕事もしていてみんなのために頑張っているのに感謝されない
そんな事を思う時があるでしょう。
でもよく考えるとその行動は、
好きで家族の為にやっているのです。
好きで食事の用意をしているのです。
家族の帰宅が遅いと勝手に心配しているのです。
誰も強要していないのです。
自分の行動は好きで好んでそれをやっている。
でも私がやらないと誰もやってくれないから・・。
誰も食事は作れないから・・・。
反論はあると思いますが、
違います。
人は頼る人がいないと何とかやるものです。
やってくれる人がいるからやらない人がいる。
ただそれだけなのです。
やる方を選んでやっているなら感謝される事を望まず、
やった事で相手が喜んでくれたら嬉しいな程度に思っておく。
“感謝されたい”の最終目的は自分の為であり、
例え感謝されなくても
善の行為は
自分にとって清々しく、
気持ちが良く、
嬉しくなる。
ただそれだけで良いのです。
お金は自分のために使うよりも人のために使うと幸福度が増すと言われるのと同じように
自分が自分のために行う行為より
他者のための善の行為は他者の心に永遠に残ります。
誹謗中傷されたら○○を変えれば苦しくない
人間にとってもっとも悲しむべきことは、
病気でも貧乏でもない。
自分はこの世に不要な人間なのだと思い込むことだ。
マザー・テレサの言葉です。
“この世に自分は不要な人間なのだ”と思い込むほど、
SNSで人を苦しめる言葉を使い誹謗中傷する人がいます。
そして、その苦しみから自殺してしまう人もいます。
もし、自分がSNSで誹謗中傷されたらどう思いますか？
私は先日、私のある記事がバズり
SNSで「こいつなんなん？上から目線だな・・・etc」と誹謗中傷されました。
SNSではありませんが、直接このような事も言われました。
「デカ女」 （私の身長は162㎝です。）
「お前男だろ」 （私の性別は女です。）
自分の考えを勝手に決めつけられて中傷される
事実ではない事を言われると
「違うよ、○○だよ」と反発したくなります。
でもそのような事を言ってくる人達に反論しなくていいんです。
分かってもらう必要すらないのです。
「こいつなんなん？上から目線だな・・」って
その人が過去に上から目線で言われて傷ついたとか
自分の過去がトラウマになっていてそう感じているかもしれません。
「デカ女」と言ったのは自分は男なのに身長が低いのでコンプレックスがある。
「男だろ」と言ったのは自分は男なのに女みたいと言われて傷ついたなど、
自分自身に問題があるだけなのに
その人を誹謗中傷して利用しているだけだからです。
なので言い返す必要すらないし、
構う時間も無駄という事です。
このようにどうしてその人はそんな事を言ったのだろうと
相手の攻撃してくる目的（隠された相手の心の内）を理解すれば
それは相手の問題、自分は利用されているだけと分かりますので
相手にする必要すらないことが分かります。
メンタルを強くする必要はありません。
考え方を変えれば、自分は苦しむ必要はなくなります。
そして、本日のニュースの見出し
新型コロナウイルスの感染再々拡大が止まりません。
と同時に、職場で、学校で、地域で…感染者への心ない態度に、
体だけでなく心まで痛めつけられる人も少なくありません。
ですが、スターバックスの店員の感染でやむなく休業したスターバックスの店舗の窓を埋めたのは、
店員の快復と店の再開を祈る優しい貼り紙でした。
「いつも明るく優しい対応で待っていてくれるのが当たり前の日常でした。感染した方の回復を祈り、また当たり前の日常が戻ってくることを願っています。コロナニマケルナ」
「誰が感染してもおかしくないですよね。元気になったらまた、美味しいコーヒー入れて下さいネ！」
『せっかく朝早く家を出てきたのに朝の楽しみがしばらくなくなってしまった…』と
少し恨んでしまうかもしれないのに
このような温かい言葉をメッセージで送る人もいます。
言葉は
時に凶器にもなり、
時には優しく癒す。
優しい言葉は心にずっと残りその人の生きるエネルギーにもなります。
全世界でコロナウィルスによって我慢が強いれている中、
世界を救うのは愛だけです。
一人一人の愛のみです。
幸福度が継続してる人とは
とても寒い季節がやって来て、
朝晩の室内から外へ出ると身体が刺されるほどの寒さに震えます。
その様な寒さで体も冷え、
手足もすっかり冷たくなり、
温かい飲み物が入ったコップを両手で包み
温かい飲み物を飲むと
とても幸せな気持ちになりませんか？
寒さがひどいほど、温かさを感じた時に
いつもよりも増して美味しく幸せに感じます。
幸せをより強く感じる事が日常でも多ければいいと思いませんか？
＊ ＊ ＊
超大金持ちの子に生まれ、
恵まれた環境に育ち、
欲しい物は何もしなくても何でも手に入り、
好きな物は食べ放題、
何事も我慢する事なく事は済む。
そんな環境を羨ましいと思いますか？
その子は幸せ度を常に感じていると思いますか？
その環境が当たり前と思い、
感謝の心が無ければ、
幸福度も高いとは思いません。
＊ ＊ ＊
留学したいという夢があり、
お金もバイトしながら貯め、
勉強も人一倍して、やっと留学できた人。
健康が第一と考えている人は、食べ物に気を使い、
身体に良い食品を毎日食べ、
運動も欠かさず、
努力している。
今日、無事に仕事を終え、
健康で居られた事を一日の終わりに感謝して、
周りの人々のおかげと感謝して眠りについている。
その様な自分の意思から日々行って活動している人達は、
例えその目標が叶ったとしても
幸せ度は維持またはアップできているのです。
- 宝くじが当たって、仕事も辞め何もしなくなった。
- 親が金持ちで不自由ない生活をしている。
そのような環境だけでは一時的な幸せ度はあっても継続はしないのです。
自分の理想、自分がこうなっていたいなという
理想像に近づけるように努力しながら、
周りの人々に感謝し、
日常から小さな喜びを感じていれば
幸福度は継続します。
辛い、苦しい時は楽しい未来へ向かってる時と捉える。
脳内は幸せな事を考えて過ごす。
脳内はすぐ先の未来の楽しみを想像して過ごす。
我慢、辛抱の後には明るい未来が待ってる事を分かっている人が
ぶれない幸福感を持っている人なのです。
他者の機嫌を気にしない、他者の人生を生きない覚悟
話の語尾をきちんと話さない人って多いような気がします。
「○○さん、（呼びかけられる）お客さんが・・・」
お客さんが何？って感じです。
「○○さん、お客さんがいらっしゃったのでお願いします。」など、
きちんと文章で話さないと相手に伝わりません。
日本語は最後に「です」「ではない」と最後の語尾に重要な要素が入っています。
単語だけで話す人もいますが、
仕事場でそれをされると困ります。
ではどうして語尾をあやふやにして、
はっきり話せない人が多いのでしょう・・。
上手に人と話せない人の心の内は
“相手がどう思うか気になり”
最後まできちんとはっきり言う事ができない。
（自分が言った言葉で相手が気分悪くしたらどうしよう・・）と
無意識に心配してしているのです。
仕事であれば特に要件をはっきり手短に伝えないと、
（お客様も関係していれば特に）色んな支障が出てきますので、
相手が困ります。
用件を相手に伝えて万が一、
相手の態度が怒ったり機嫌が悪くなったとしても
それは相手の問題です。
自分がそうさせたと思う必要なんてありません。
たまたま、相手が忙しかったから手が回らなくて不機嫌になったのかもしれませんし、
相手の事は100％理解できないのです。
だから、まだ起きてもいない未来の事を心配する必要はありません。
「自分ははっきりきっちり用件を最後まで語尾をあやふやにせずに文章で伝える」
優し口調で話しかければ問題ありません。
“基本的に自分が相手の事を嫌いでなければ
相手も自分の事は嫌いではない”と信じる。
他者の機嫌を気にするという事は
他者の人生に振り回されている。
他者の人生を生きる事のないよう、
相手に投げたボールは相手の物。
気にしない。
呆気らかんとして 生きましょう。
あの人が気に入らない‥これって嫉妬？嫉妬心との向き合い方
他者との人間関係が深くなり良好な関係であればいいけれど、
そうでなくなると、悩みに変わります。
人へ良好的な行為（愛）を与えた分だけ自分にも返して欲しいと思うのは
自然の事のような気がします。
我が子には一方的に愛を与えるのみですが、
それ以外の夫婦、恋人、友達でも良好的な行為（愛ある態度）を与えているのに、
嫌がらせ的な態度（そこに愛は無い態度）で返ってきたとしたら、
その関係性と疎遠にしたいと思うのも自然な事です。
どうしてなんだろう？
何か悪い事した？と
気がかりになるもの面倒です。
自分は相手に対し好意的な態度で接していても、
相手も自分に好意的に思ってくれるとは限りません。
その理由は相手にあるので、
こちらは何もできません。
（自分はこんなに頑張っているのに、
何故あいつは楽してみんなからチヤホヤされているんだ）
など、嫉妬とは他者と自分の比較から来るものです。
こちらは何もしていなくても勝手に嫉妬され、
良く思われない、そんな事があります。
相手との関係性を良好に戻したいと思うなら、
自分から相手への働きかけ、自分が変わる事しかありませんが、
嫉妬されている相手との関係性を取り戻すのは時間の無駄だと思います。
嫉妬深く無く、
素直に人の成功・喜びを自分の喜びのように感じてくれる人と
付き合う事を大切にした方が自分の人生を豊かにするはずです。
自分を嫌いな人と関わるのは時間の無駄です。
SNS上でもなるべく目につかないような状況にする事をお勧めします。
もし、逆に
自分が他者に対して
（何であいつばかり、あいつが気に入らない）と感じたら
どうしてそんな感情になったのか自分自身の心に聴いてみてください。
そこには
＊自分は我慢していた事を相手がすんなりやってしまている
＊自分には無いものを相手が持っている
など、色んな事が見えてくると思います。
そう、見えたとしても、
良く考えてみましょう・・
本当に相手の全てを知っているのでしょうか？
相手がすんなりやってるように見えてもその相手はそこにたどり着くまで、
ものすごく陰の努力をしていたのかもしれない。
自分には無いものを相手は持っていると見えたとしても
逆に相手には無くて自分にはある物もあるかもしれない。
そう考えると相手に嫉妬心なんて本当は生まれないはずなのです。
嫉妬されたら
その相手と距離を置く。
誰かに嫉妬している自分がいたら
自分の無い物を見るのではなく自分のある物にフォーカスを当てる。
