いつも変わらない毎日・・・それが幸せという事
「ただいま～」
「お帰り～」
いつものように家に帰ると家族が当たり前のようにいる。
これって、当たり前えではなく、
とても幸せな事。
今日は雨がザーザー降りだったので、真っすぐ帰宅。
「ただいま～」と部屋の中まで入るも母の姿が見当たらない。
母はめまいがするという事で部屋で休んでいました。
母にはいつも元気でいてくれないと、
私は焦ります。
熟睡できない母がどうしたら熟睡できるかなとか
真剣に考えます。
こういう時に健康が一番なんだと再確認します。
母と私と娘と三世代で良い体操方法を実践して
わちゃわちゃ賑やかにしている生活が楽しい。
だから健康でいる事が一番大切です。
自分の体調がちょっと良くないと、
変に心配事をしたり、
何かと良くないスパイラルに入ってしまいがち。
なので
良い睡眠をとる事、
疲れを取る事
ストレスをためないようにする事
自分も大切な人達も
大切にしましょ！
自分の体を。
